공복혈당 낮추는 방법1 정상 혈당수치, 혈당 수치표, 공복혈당 낮추는 방법 혈당 관리는 건강 유지에 매우 중요한 요소로, 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 오늘은 정상 혈당수치, 혈당 수치표, 공복혈당을 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다.정상 혈당수치정상 혈당수치는 혈액 내 포도당 농도가 정상 범위 내에 있는 상태를 말합니다. 일반적으로 공복 상태에서 70~99mg/dL, 식후 2시간 후 140mg/dL 이하가 정상으로 간주됩니다. 만약 이 수치를 벗어나게 되면 당뇨병이나 저혈당증과 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.혈당 수치표로 혈당 관리하기혈당 수치표는 혈당 수치를 기록하고 관리하는 데 매우 유용한 도구입니다. 아래는 일반적인 혈당 수치표의 예시입니다.시간대정상 혈당 범위당뇨 전단계당뇨병 진단공복혈당70~99mg/dL100~125mg/dL126mg/dL식후 2시간1.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
